Já reparaste como somos constantemente bombardeados com os melhores momentos das conquistas de outras pessoas? As promoções, as férias dignas de postal, os grandes marcos de vida que gritam “sucesso” em cada canto das redes sociais. É fácil olhar para a tua própria vida e pensar que ela não está à altura, certo?
Se estás a questionar se estás no caminho certo, existem alguns sinais subtis aos quais vale a pena prestar atenção. Embora possas não os ver como grandes momentos dignos de partilhar no Instagram, são sinais subtis de que construíste algo sólido para ti próprio, mesmo que penses que a tua vida parece bastante comum vista de fora.
Aqui estão 3 sinais subtis de que tiveste sucesso na vida, mesmo que a tua vida pareça bastante comum:
1. Tens objetivos realistas
Identificar o teu objetivo tem de vir primeiro. Pensa no que é que queres realizar. Podes ter uma lista longa. Pode haver algumas coisas na tua lista que podes enfrentar e realizar hoje ou esta semana. Pode haver outros objetivos que exijam mais tempo, planeamento e esforço para serem alcançados. Decide onde focar a tua energia.
Os psicólogos Edwin Locke e Gary Latham descobriram que as pessoas que estabelecem objetivos específicos e difíceis tiveram consistentemente um melhor desempenho do que aquelas que estabeleceram objetivos vagos ou a quem apenas foi dito para “fazer o melhor possível”. Quanto mais claro e concreto for o teu objetivo, melhor o teu cérebro pode realmente trabalhar para o alcançar.
2. Tens um compromisso com esses objetivos
Prepara-te para o sucesso fazendo uma “descarga mental” e escrevendo cada pequeno objetivo que queiras realizar. Pega nesta lista mestra e separa-a em coisas que são simples de fazer e objetivos mais elevados que exigirão mais planeamento.
Uma investigação publicada no Journal of Applied Psychology descobriu que o compromisso com o objetivo é fundamental para alcançar realmente aquilo a que te propões. Enquanto o simples ato de pensar sobre os objetivos os mantém abstratos e fáceis de esquecer, o ato de os formalizar cria um compromisso que se traduz em exequibilidade.
3. Sabes o que precisas de fazer para alcançar esses objetivos
Agora, pega nos objetivos elevados e decide em qual deles queres gastar o teu tempo a concentrar-te. Eu gosto de recorrer a dois sistemas que me ajudam a focar nos meus objetivos. Podes já ter ouvido falar deles. Um é o acrónimo “SMART”. Este acrónimo pede que olhes para os teus objetivos e os tornes “Específicos, Mensuráveis, Atingíveis, Relevantes e com Prazo definido” (Specific, Measurable, Attainable, Relevant, and Time-Bound).
Isto faz todo o sentido para mim e espero que faça para ti também. Quanto mais específico for um objetivo, mais fácil é trabalhar para ele. Se um objetivo for mensurável, saberás quando o alcançaste. Quando um objetivo é atingível, sabes que está ao teu alcance. Estás a preparar-te para o sucesso ao trabalhar para um objetivo atingível.
Objetivos relevantes fazem sentido na tua vida agora. Ao atribuir um prazo ao objetivo, estás a criar um cronograma de trabalho para ti próprio. O segundo sistema que gosto de usar como referência é de David Allen, chamado “Getting Things Done” (A Arte de Fazer Acontecer). Ele tem cinco etapas básicas no seu sistema, que são semelhantes às descritas acima.
O facto é que todos nós, cada um de nós, realizamos coisas todos os dias. Se estás a respirar, estás a fazer alguma coisa. Pergunta a ti próprio se estás apenas a cumprir rotinas e a fazer as coisas porque precisam de ser feitas, ou se há algo latente na tua mente que queres realizar.
Tens uma ideia? Há um projeto que gostarias de enfrentar, mas não sabes por onde começar? Tens uma visão na tua mente de como queres que a tua casa pareça ou funcione? Está na hora de remover a desarrumação da tua casa? Começa por escrever.
