Estabelecer distâncias em relação à família não é uma decisão que se toma de ânimo leve; muitas vezes, é o resultado de anos de tentativas e paciência, de compromissos feitos na esperança de manter laços. No entanto, quando chega o momento da separação, parece que tudo o que foi suportado anteriormente é esquecido. Aqueles que se afastam da sua família são frequentemente retratados como responsáveis pela ruptura, esquecendo-se dos esforços que consumiram para que a situação não chegasse a esse ponto.
Lembro-me de uma mulher que conheço, que durante doze anos foi o pilar da sua família. Organizou aniversários, acompanhou os familiares ao hospital, preparou os jantares de Natal e até lidou com conversas difíceis que os outros evitavam ter com o pai.
Mas num dia de março, decidiu simplesmente parar de responder. Algumas semanas depois, nos encontros familiares, ela tornou-se o alvo das críticas, sendo incompreendida.
Ninguém parecia recordar os doze anos anteriores.
É exatamente isso que impressiona. Quando alguém opta por estabelecer distância em relação à família, a sua história muitas vezes é reduzida ao momento da separação. Os anos de presença, concessões e esforços são esquecidos, pois complicam uma narrativa que parece facilitar a atribuição de culpas a uma única pessoa.
Estudos na área da psicologia sugerem que a separação familiar deve ser vista de outra forma: não como uma ruptura repentina, mas como um processo mais lento, discreto e essencialmente humano.
Estabelecer distâncias é raramente a primeira opção
A investigadora de comunicação Kristina Scharp, que tem estudado as rupturas familiares entre adultos, descreve a separação familiar como um processo contínuo, em vez de um evento isolado.
Em geral, o relacionamento não se encerra de repente. As chamadas tornam-se mais esparsas, as visitas são mais breves, e o conteúdo das conversas acaba por tornar-se superficial. Com o tempo, o vínculo pode tornar-se quase exclusivamente formal.
Os estudos de Scharp também apresentam a separação familiar como um continuum com oito componentes , incluindo a frequência dos contactos, a qualidade emocional desses contactos, e o desejo de manter a relação familiar. Uma pessoa pode, assim, avançar ou recuar neste continuum ao longo de vários anos. Estabelecer distância em relação à família, portanto, não é sempre uma decisão definitiva tomada num instante específico.
Existem experiências partilhadas por adultos que acabam por cortar relações com os pais.
Por que será que se espera tanto antes de partir?
Um mecanismo psicológico que ajuda a entender por que algumas pessoas permanecem em situações que já não lhes servem é o viés dos custos irrecuperáveis.
Quando uma pessoa investe considerablemente tempo, energia e emoções numa relação, pode ser difícil aceitar que tudo isso pode nunca resultar como desejado.
É como manter um projeto que já consumiu muitos recursos. Quanto maior o investimento passado, mais difícil parece renunciar a ele.
Numa dinâmica familiar, essa lógica pode ser amplificada. Após anos de esforço, algumas pessoas continuam a tentar, simplesmente por já terem dado tanto.
Com a idade, a perspectiva pode mudar. Quando olham para o futuro, algumas pessoas começam a questionar como desejam viver os anos que ainda têm pela frente.
É nesse momento que podem começar a distanciar-se de algumas relações.
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Aqueles que se afastam de sua família por vezes tentaram durante muito tempo
O sociólogo Karl Pillemer, professor na Universidade de Cornell, conduziu uma importante pesquisa nacional sobre conflitos familiares.
De acordo com esta pesquisa, 27% dos adultos afirmaram estar afastados de pelo menos um membro da família, ou seja, cerca de 67 milhões de pessoas à data do estudo. Uma estudo da DREES sobre jovens adultos cujos pais estão separados revela que um em cada quatro jovens afirma não manter relação com o pai. Estes resultados demonstram que a separação familiar não é um fenómeno marginal.
Contudo, outro aspecto merece atenção. Para muitos, esta ruptura é uma experiência dolorosa.
Isso desafia a imagem de uma pessoa que simplesmente corta laços sem sentir arrependimento, tristeza ou hesitação.
Em alguns casos, estabelecer distância da família ocorre precisamente após longos períodos em que a pessoa tentou manter o vínculo.
Uma separação familiar raramente deixa alguém indiferente
A investigadora australiana Kylie Agllias focou-se na experiência de adultos que tomaram a decisão de se distanciar dos pais. Os seus estudos revelam uma realidade emocional complexa.
Os entrevistados podiam sentir alívio e considerar esta distância como necessária, enquanto ao mesmo tempo experimentavam uma perda genuína.
Não é apenas a pessoa que falta. Muitos lamentam mais a ideia de uma família, o sentimento de pertença ou o apoio familiar que desejariam ter conhecido.
A separação familiar também pode provocar um tipo de luto particularmente difícil de lidar.
A pessoa pode estar viva, mas a relação tal como existia já não está. Não há cerimónia nem verdadeira validação desta perda.
Os investigadores referem-se a este fenómeno como luto ambíguo quando a perda não tem um encerramento claro, e luto não reconhecido quando não é reconhecida pelo meio social.
Assim, distanciar-se pode trazer alívio, mas não elimina imediatamente a dor.
O que pode ajudar ao afastar-se da família
É útil considerar a distância como um cursor, em vez de um simples interruptor. Entre uma relação diária e uma ruptura total, existem muitas alternativas.
Algumas pessoas escolhem, por exemplo, limitar as chamadas, espaçar as visitas ou evitar dormir na casa dos familiares. Colocar limites não significa cortar relações para sempre.
É também isso que abordamos no nosso artigo sobre quando se tornam necessárias definições de limites.
Não é imprescindível justificar longamente a decisão em relação a toda a família. Uma situação privada pode rapidamente transformar-se num conflito coletivo quando todos são convidados a tomar partido.
Escrever as suas razões pode ser útil. Com o tempo, a culpa, a nostalgia ou certos eventos familiares podem alterar a percepção que se tem da situação.
Finalmente, é preferível não pedir aos outros membros da família que escolham um lado. Eles podem ter relações diferentes com as pessoas envolvidas.
A lealdade familiar não deve ser medida apenas pela presença
Em algumas famílias, ser leal significa estar presente em todos os almoços, atender a todas as chamadas e suportar as mesmas tensões ano após ano.
Contudo, essa presença pode ter um custo emocional significativo.
Por isso, uma pessoa que acaba por se distanciar da sua família não é necessariamente aquela que menos se empenhou.
Pelo contrário, pode ter tentado durante muito tempo manter uma relação que já não lhe convinha.
O momento em que se afasta conta apenas uma parte da história. Para compreender verdadeiramente uma ruptura familiar, é necessário considerar tudo o que aconteceu antes.
Cet article est proposé à titre informatif et de réflexion. Il ne constitue en aucun cas um aviso médico, psicológico ou profissional. As noções aqui exploradas baseiam-se em pesquisas publicadas e observações editoriais, não resultando de uma avaliação clínica. Para a sua situação particular, consulte um profissional qualificado.
