Aqueles que permanecem em excelente forma física até os 60 ou 70 anos nem sempre são os mais disciplinados ou os mais sortudos: o movimento simplesmente faz parte de suas vidas

Sofia Matos é redatora especializada em psicologia e bem-estar emocional. Com formação em ciências sociais, transforma conceitos psicológicos complexos em textos simples, úteis e aplicáveis no dia a dia.