A saúde mental continua a ser um tema delicado, especialmente entre os adolescentes. Os preconceitos ainda persistem, muitas vezes dificultando o pedido de ajuda. Contudo, uma simples conversa pode transformar vidas. Palavras podem romper o isolamento. Contou-me uma amiga que a sua audiência mais desafiadora foi um grupo de cinquenta alunos do ensino secundário, prestes a graduar, numa escola na região da Île-de-France, em um dia de primavera radiante.
Em vez da aula habitual, minha amiga apresentou um palestrante de uma campanha de sensibilização contra a estigmatização dos transtornos mentais, uma pessoa que lida com uma condição mental e um pai de uma criança afetada.
“Tirem-me daqui!”, parecem dizer os rostos dos alunos. Quando ela pergunta, no início da sessão, se conseguem definir o que significa “ter uma doença mental”, as respostas surgem em massa: “louco”, “perturbado”, “perigoso”. Ela não reage com julgamento. O seu objetivo é fazer com que transcendam estas ideias pré-concebidas.
Ela explica que não se trata apenas de definições, mas de compreender o suficiente para reconhecer sinais, pedir ajuda quando necessário ou apoiar um amigo em dificuldades.
Isso recorda-me o trabalho da UNAFAM, que apoia famílias afetadas por transtornos mentais e participa em ações de sensibilização, especialmente nas escolas e instituições públicas, envolvendo pessoas afetadas e seus familiares.
Claire começa a partilhar a história de Éva
« Éva é uma jovem de cerca de vinte anos que vive com um transtorno bipolar. O seu relato impactou-me, frequentemente tocando até os ouvintes mais céticos. Ela partilhou uma noite em que se aproximou de uma famosa ponte, convencida de que tudo deveria acabar. A sua angústia tornara-se insuportável e ela achava que não havia saída.
Enquanto estava à beira da ponte, um polícia apareceu e disse-lhe uma simples frase. »
A frase em seis palavras que ajuda alguém a sentir-se menos só em tempos difíceis: « Precisamos de conversar? »
Palavras simples, mas poderosas
« Palavras tão doces e simples, quase mágicas na sua potência. Éva conta como se surpreendeu a responder “sim” e a falar incessantemente, enquanto o polícia a acompanhava na travessia da ponte. Agora, a curiosidade é visível nos rostos outrora impassíveis da minha audiência. »
O testemunho de Claire, a interveniente
Claire relatou também o diagnóstico de esquizofrenia do seu filho Alex, aos 17 anos, a mesma idade de muitos na sala, idade em que a maioria das pessoas com esquizofrenia manifesta os primeiros sintomas psicóticos, de acordo com estudos.
Claire lê alguns excertos do diário do filho, onde ele descreve o dia em que, demasiado paranóico, recusou-se a permanecer na sala de aula: « Sentei-me atrás de um contentor de lixo, declarei aquele lugar o meu reino e comecei a desenhar soldados. Desenhei um anjo com olhos e seios. Desenhei cavaleiros para liderar a minha guerra santa. Comecei a esquecer que estava ali, tal era o medo que tinha do mundo. »
Claire explica também alguns dos acontecimentos que precederam a primeira crise psicótica do seu filho: semanas de consumo de cannabis, meses de desorientação, insónias, pensamentos desorganizados, discurso incoerente e um progressivo isolamento de tudo o que ele amava.
As perguntas dos alunos
As perguntas surgem em ondas:
« O fato do seu filho fumar cannabis provocou a esquizofrenia? » (Contribuiu para a sua manifestação.)
« Como está ele hoje? » (Ele seguiu o tratamento farmacológico durante alguns anos, depois terminou os estudos e trabalha na sua área. Não, não fuma mais cannabis, porque escolheu.)
Claire menciona também o programa PREP (Prevenção e Recuperação das Psicoses Precoces), uma estrutura especializada dedicada ao tratamento dos primeiros episódios psicóticos em jovens, visando prevenir a evolução para uma esquizofrenia declarada.
Em Portugal, abordagens semelhantes estão em curso. Muitas instituições implementam intervenções precoces para tratar sinais iniciais de psicose, facilitando assim o prognóstico e o processo de recuperação.
« Um amigo confessou-me um dia que queria morrer. O que deveria ter dito? » (Ouvir primeiro, demonstrar atenção e empatia, e depois procurar ajuda junto de um orientador escolar ou outro adulto.)
Uma mudança de perspetiva
Minha amiga disse-me que foi “incrível”.
« Esta é a palavra que vem à mente quando penso nestes adolescentes, que foram provavelmente o meu público mais receptivo entre as trinta apresentações que realicei no último ano.
Uma vez que o véu do desconhecido foi levantado, e a doença mental explicada em termos compreensíveis através de testemunhos de pessoas similares, eles ficam prontos para aprender e ajudar da melhor forma possível. »
Ouvir para compreender melhor
Começando pela escuta, a verdade pode desfazer barreiras. As pessoas reconhecem e estão dispostas a ouvir se ousarmos abordar o tema.
Se você ou alguém próximo está a enfrentar um desafio de saúde mental, existem soluções e recursos disponíveis em Portugal. Pode entrar em contacto com a Linha Nacional de Emergência Psicológica através do 117, acessível todos os dias, 24 horas por dia.
Pode também contactar a Alcoólicos Anónimos ou o Centro de Apoio ao Sobrevivente no 808 200 120 para apoio e assistência anónima.
