Descubra o melhor elogio a fazer a crianças. Os pequenos são particularmente sensíveis às palavras dos adultos que os rodeiam. Cada frase proferida pode moldar a forma como se veem e agem no seu dia a dia. Pais e avós têm, assim, um papel crucial na construção da autoconfiança. Contudo, não é sempre fácil saber como os incentivar de maneira adequada. Muitas vezes, os adultos desejam fazer o bem, mas podem acabar usando elogios vagos ou comentários repetitivos. A psicologia traz hoje pistas valiosas para apoiar as crianças no seu desenvolvimento.
Como pais ou avós, é natural sentir-se encantado pelos pequenos que nos cercam. Observá-los a aprender e a crescer é simplesmente maravilhoso, e muitas vezes temos vontade de os cobrir de elogios. O tipo de incentivo que oferecemos é muito importante nas suas vidas. É útil lembrar que aquilo a que dedicamos atenção regularmente influencia fortemente o comportamento das crianças. Sem pressionar, claro, mas isso demonstra a importância das nossas palavras. Elogiar as crianças não precisa, no entanto, de ser complicado. A psicologia fala frequentemente de **elogios específicos ou direcionados.**
Os elogios direcionados baseiam-se numa ideia simples: associar um elogio a um comportamento específico.
Essa abordagem ajuda as crianças a compreenderem porque são elogiadas e como podem reproduzir esse comportamento. Ao darem referências claras, estes elogios tornam-se verdadeiras ferramentas de aprendizagem. Os elogios e as aclamações transmitem o que apreciamos e o que desejamos incentivar nas nossas crianças e netos.
Esta estratégia é muitas vezes mais eficaz do que correções repetidas. É fácil para os adultos concentrarem-se no que não querem ver ou ouvir: “não”, “para”, “não faças isso”. Contudo, essa forma de atenção pode não ser suficiente para transformar os comportamentos. Em contraste, os elogios servem para reforçar as atitudes que queremos ver mais, enquanto ensinam as crianças a receber atenção positiva de forma saudável.
No entanto, o objetivo não é unicamente proporcionar prazer no momento. O intuito também é ajudar a criança a construir uma autoestima sólida, uma maior resiliência, motivação e uma consciência de si duradoura. Gradualmente, a criança aprende a não depender apenas do olhar dos outros para se sentir valorizada.
Um único elogio bem formulado pode reunir vários destes benefícios. Pesquisas em psicologia do desenvolvimento, nomeadamente os trabalhos de Carol Dweck e seus colegas, demonstram que a forma como se elogia uma criança influencia diretamente a sua motivação, perseverança e percepção de si mesma (Mueller & Dweck, 1998 ; Kamins & Dweck, 1999). Estes estudos revelaram que elogios centrados no processo, ao invés de na inteligência, favorecem uma melhor resiliência perante o fracasso. Continue a leitura e descubra o melhor elogio a fazer às crianças, recomendações, outros exemplos de elogios úteis, bem como algumas frases a evitar.
O melhor elogio a fazer às crianças, segundo a psicologia
Um dos melhores elogios a fazer às crianças é: **“Vi que estiveste a trabalhar arduamente nisso.”**
**“Dizer ‘Vi que estiveste a trabalhar arduamente’ é extremamente eficaz porque coloca o foco no esforço da criança e não no resultado final.** Este tipo de elogio contribui para desenvolver uma mentalidade de crescimento, pois ensina às crianças que o trabalho, a prática e a perseverança são mais importantes do que um talento natural. As crianças que recebem este elogio podem desenvolver uma maior estabilidade emocional.
Isso demonstra uma escuta atenta. O adulto não reage automaticamente. Está atento.
A utilização da expressão “vi que” também é pertinente. Dizer “Vi que” mostra que um adulto reconheceu o esforço da criança e que este não passou despercebido. Isso valoriza a determinação e a perseverança, ajudando as crianças a sentirem-se reconhecidas e promovendo, assim, a ligação e a cooperação. Esta expressão fortalece a autoconfiança, desenvolve a inteligência emocional e evita colocar a aprovação no centro da interação.
Após o melhor elogio a fazer às crianças, 7 outros elogios aprovados pela psicologia
1. **“Excelente trabalho, conseguiste ouvir desde a primeira pergunta.”**
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Este elogio se enquadra perfeitamente na categoria dos **“elogios direcionados”**, pois é preciso. Descreve claramente à criança o que a levou ao elogio e como pode reproduzi-lo. Isso também favorece a cooperação e pode reduzir os conflitos, uma vez que a expectativa é explícita.
As pesquisas sobre os reforços comportamentais mostram que os retornos específicos são mais eficazes do que os reforços gerais para modificar comportamento na criança (Henderlong & Lepper, 2002).
2. **“Persististe mesmo quando se tornou difícil.”**
Pode ser difícil ver uma criança em idade pré-escolar ter dificuldades a montar um puzzle ou um adolescente perder um jogo de rugby ou futebol. Receber este tipo de elogio de um adulto de confiança, em momentos complicados, é especialmente importante para as crianças.
Isso reforça a perseverança e a capacidade de superar dificuldades, qualidades que muitas crianças precisam de auxílio para desenvolver. Isso faz com que compreendam que **os progressos contam e que a perseverança perante um desafio merece ser reconhecida.** As pesquisas sobre a “mentalidade de crescimento” demonstram que valorizar o esforço em detrimento do resultado melhora a perseverança perante dificuldades.
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3. **“Tiveste a tua própria ideia.”**
Guarde isso para a próxima vez que o “Estou entediado” de uma criança se transformar numa longa sessão de jogo autónomo. Este elogio promove **a criatividade, o pensamento independente e a resolução de problemas.** As crianças beneficiam de elogios que enfatizam a iniciativa em vez da simples correção.
4. **“Encontraste a tua própria forma de resolver este problema.”**
Assim como o número 3, esta frase reforça a autonomia e a autoconfiança das crianças na resolução de problemas. As estudos sobre a aprendizagem demonstram que o incentivo a estratégias pessoais melhora a transferibilidade das competências.
As crianças começam a confiar no seu próprio raciocínio em vez de depender totalmente das orientações dos adultos.
5. **“Isso foi atencioso e gentil.”**
Uma única frase não garante que uma criança se torne um adulto bondoso. Contudo, cada palavra conta, especialmente se se sublinhar regularmente os comportamentos atenciosos e gentis da criança.
Isso fortalece os valores de **solidariedade e bondade** em vez da aparência ou sucesso. Com o tempo, as crianças desenvolvem uma autoestima ligada ao caráter e às relações.
6. **“Estiveste realmente atento aos detalhes.”**
Pessoas atentas aos detalhes são valorizadas no trabalho e nas relações pessoais. Elogios deste tipo incutem esse valor nas crianças. Poderias usá-lo se uma criança notou uma sutileza num problema de matemática e encontrou a solução certa ou se uma criança de quatro anos coloriu sem sair dos limites.
Isso incentiva **a concentração, o cuidado e o trabalho bem realizado.** Ensina às crianças a valorizar o esforço e a vontade, em vez de elogios fáceis ou atalhos. As pesquisas mostram que elogios específicos, focados no comportamento ou no método, melhoram o desempenho escolar, bem como as capacidades de atenção.
7. **“Deverias sentir-te orgulhoso do trabalho que realizaste.”**
**“Estou orgulhoso de ti”** é um elogio comum. Não é “ruim” em si, mas há vantagens a longo prazo que devem ser consideradas. Isso muda a recompensa emocional para o interior. A criança aprende a associar o orgulho ao esforço pessoal e à autoavaliação, em vez de depender de estímulos externos.
As pesquisas sobre motivação mostram que retornos que favorecem a autonomia reforçam a autoestima e a capacidade de autorregulação.
5 elogios a evitar fazer às crianças
1. **“És o melhor nesta área.”**
A comparação é a inimiga da felicidade, e esse elogio, por mais bem-intencionado que seja, acaba apenas por alimentá-la. Pesquisas em psicologia mostram que elogios comparativos podem incentivar uma autoimagem baseada na comparação, em vez de no progresso pessoal. Isso pode reduzir a motivação intrínseca e aumentar o medo do fracasso.
Elogios comparativos podem levar as crianças a fundar a sua autoestima na performance dos outros em vez de no prazer de aprender ou melhorar. É melhor enfatizar o desenvolvimento pessoal e as progressões individuais.
2. **“Bom trabalho.”**
A expressão “bom trabalho” tem sido alvo de críticas na Internet ultimamente. Mas essa frase não é má em si; é preferível não a usar sozinha.
Dizer “parabéns” é positivo, mas as crianças nem sempre sabem porque o merecem ou como podem obtê-lo novamente. Pesquisas mostram que elogios vagos são menos eficazes na orientação do aprendizado do que incentivos específicos.
Uma simples mudança na formulação dos elogios pode remediar isso, explicando o “porquê” em algumas palavras, tornando o elogio educativo e facilitando a repetição desse tipo de reconhecimento.
3. **“Estou orgulhoso de ti.”**
Sem especificar o que te deixa orgulhoso, as crianças podem considerar isso “confuso ou vazio”. As pesquisas sobre motivação mostram que os elogios mais eficazes são aqueles que são específicos e relacionados a um comportamento observável.
Isso torna-se muito mais eficaz quando está relacionado ao esforço ou a um comportamento visível, para que a criança compreenda o que está a ser reconhecido.
4. **“És tão inteligente.”**
Este elogio comum pode, na verdade, prejudicar o desenvolvimento cognitivo de uma criança se for repetido em demasia.
Pesquisas de Carol Dweck mostram que valorizar traços fixos como “inteligência” pode diminuir a perseverança diante do fracasso e incentivar a evitação de tarefas desafiadoras.
Crianças frequentemente elogiadas principalmente pela sua inteligência podem evitar tarefas desafiadoras, temendo o fracasso ou associando erros a deixar de ser inteligentes. É recomendável valorizar a estratégia, o esforço e a perseverança em vez de características fixas.
5. **“És perfeito.”**
O seu filho ou neto pode ser o seu raio de sol, mas sejamos honestos: ninguém é perfeito. É fácil dizer isso, especialmente se você acha que a criança é dura consigo mesma ou que está chateada após ser alvo de zombarias na escola, mas seria melhor evitar.
As pesquisas em psicologia do desenvolvimento sugerem que elogios excessivos podem, involuntariamente, gerar perfeccionismo, medo de desapontar os adultos, baixa autoestima ou uma identidade baseada na comparação, fenómenos que proliferam nas redes sociais. Uma confiança realista é preferível a uma autoestima desmedida.
O melhor elogio a fazer às crianças: o que reter
As pesquisas em psicologia do desenvolvimento demonstram de forma consistente que os elogios mais eficazes são aqueles que são específicos, orientados para o processo e centrados no esforço, em vez de em traços fixos (Henderlong & Lepper, 2002 ; Mueller & Dweck, 1998).
Os elogios reforçam os comportamentos positivos que desejamos ver nas crianças e, muitas vezes, são mais eficazes do que expressões como “não” e “para”. Contudo, os elogios direcionados podem proporcionar à criança um bem-estar imediato e duradouro, desenvolvendo a sua resiliência, autoconfiança, capacidade de resolver problemas, autoestima e muito mais. Aqui ficam alguns pontos a reter:
**“Vi que estiveste a trabalhar arduamente”** é um excelente elogio para as crianças. Isso coloca o foco no esforço em detrimento do resultado. **“Vi que”** mostra à criança que estiveste atento, o que a ajuda a sentir-se compreendida e valorizada.
Outros tipos de elogios são também muito apreciados pelas crianças. É recomendado formular elogios precisos e sinceros, focados num comportamento específico. Frases como **“Ouviste bem desde a primeira vez que te fiz a pergunta,” “Persististe apesar das dificuldades”** e **“Estiveste realmente atento aos detalhes”** são super valorizadas.
Alguns elogios comuns são menos eficazes do que parecem. **“Bom trabalho”** e **“Estou orgulhoso de ti”** não esclarecem o “o quê” nem o “porquê”. **“És perfeito”** é irrealista e pode até alimentar um ego exagerado.
Este artigo é apresentado a título informativo e de reflexão. Não constitui, em caso algum, um parecer médico, psicológico ou profissional. As noções abordadas baseiam-se em pesquisas publicadas, assim como em observações editoriais, e não resultam de uma avaliação clínica. Para a sua situação específica, consulte um profissional qualificado.
Sofia Matos é redatora especializada em psicologia e bem-estar emocional. Com formação em ciências sociais, transforma conceitos psicológicos complexos em textos simples, úteis e aplicáveis no dia a dia.
- 11/06/2026 
